OKTBER-NOVEMBER: A MEGFZS IDEJE
Amikor bekszntenek a kds, hideg ess napok, a tl vgtelennek tnik, a vrusok a legszebb napjaikat lik. Mi pedig kzdnk a megfzssal.
A hideg vszakokban fenyeget bennnket leginkbb az influenza, a meghls s a ntha. Taln meglep, de nem a metsz hideg a f oka ezeknek a kellemetlen betegsgeknek, hanem a szraz leveg s, hogy tbb idt tltnk a ngy fal kztt. A szraz leveg miatt az orrnylkahrtya is kiszrad, gy kevsb ellenll a zrt helyisgekben gyorsabban szaporod krokozkkal szemben.
Tipikus meghls
A meghlsnek hrom fzisa van:
I. didergs, levertsg, tsszgs, torokfjs, orrfolys esetleg fejfjs. Ilyenkor a tmadnak a korokozk. Kb. ez a fzis hrom napig tart.
II. A kvetkez fzis a harc, amikor az immunrendszernk a bejutott vrusokkal szemben maximlisan aktv. Ilyenkor jelentkeznek a tipikus tnetek: a torokfjs, nyelsi fjdalom, orrduguls, lz. Fontos, hogy a lz 39 foknl alacsonyabb!!!!
III. A harmadik fzisban normlis krlmnyek kztt az immunrendszernk legyzi a vrusokat. A duzzadsok megsznnek. Az orrvladk elfolysodik, a kzrzetnkben is nagyfok javulst szlelnk.
Termszetesnek tekinthet, ha a gyerekek maximum tzszer, a felnttek hatszor esnek t a betegsgen. Orvoshoz fordulni szksges, ha nem gygyul meg kt ht alatt, ha romlik a kzrzetnk, ha valamilyen tarts lgti megbetegedsekben (asthma,) szvbetegsgben vagy immunelgtelensgben szenvednk.
Amivel nem szabad sszetvesztennk a meghlst
I. INFLUENZA: Ms vrusok vltjk kis. Jellemz r a nagyon magas 40 fokot is elr lz, vgtag, izleti fjdalom, s a szdls
II. KZPFLGYULLADS: Gyereknl gyakori. Srn kapnak a flkhz. Nagyobb gyerekek flfjsra panaszkodnak. Jellemz r szintn a nagyon magas lz. s a ksr tnetek nagyon enyhbbek pl. nincs torokfjs.
III. HRGHURUT (BRONCHITIS): a khgs fjdalmas, kzben a srgs-zldes kpetrts jellemz. A lz itt is magasra szkhet.
IV. MANDULAGYULLADS: a torokfjs, nyelsi nehzsggel prosul. A torok ktoldalt a mandulk elhelyezkedsnl fjdalmas.
V. ARCREGGYULLADS: ers fejfjssal jr, az arcreg-homlokreg tgetsre fjdalmas. Orrhangon val beszd jellemzi.
Nhny recept, a meghls kellemetlen tneteinek enyhtsre
Bodzapuncs:
1 friss citromot forr vzben megmossunk, flbevgjuk, hjt spirlisan levgjuk, egyik felnek levt kifacsarjuk. Negyed liter bodzaszrpt 2 szegfszeggel, 1 rd fahjjal, a fl citrommal, s a msik levvel fl rt lass tzn fzzk. Utna hozzadunk negyed liter fekete tet s 50 g. cukrot, majd az egszet mg egyszer felforraljuk. Utna a fszereket kivesszk belle, hozzadunk 75 ml. nizsplinkt. Forrn kortyolgatva fogyasztjuk. Gyerekeknek ne adjuk az alkohol s koffein tartalma miatt !!!!!!
Szlpuncs
Fl liter piros szllevet s 1 narancs levt sszekeverjk. Egy friss citrom hjt lereszeljk, levt kiprseljk s ezt is hozzadjuk a szllhez. A keverket felforraljuk, utna hozzadunk 2 evkanl mzet. Felntteknek 1/8 l konyakot is nthetnk bele. Forrn fogyasztjuk.
Vrnarancspuncs
1 vrnarancsot flbevgunk, az egyik felt szeletekre vgjuk, a msik felt 2 egsz vrnaranccsal kifacsarjuk, hozzadunk fl citrom levt s felforraljuk, hozzadunk 50 g. cukrot ha a cukor elolvadt belentnk negyed liter fekete tet. Ha felforrt tlaljuk, a poharak szlre rrakjuk a narancsszeleteket, majd rntjk a forr puncsot. Felnttek rumos teval is kszthetik.
Forralt bor gyerekeknek
600 ml. Fehr szllevet 2 evkanl mlnaszrppel 1 evkanl mazsolval, 1 rd fahjjal, 2 szegfszeggel, egy csipet rlt gymbrrel, felmelegtjk, kivesszk belle a fszereket, hozzadunk egy citromlevt s zls szerint mzet. Melegen kortyolgatva fogyaszthatjuk.
Puncs grpfrttal s naranccsal
2 narancs 1 grpfrt s fl citrom levt fl veg fehr borral 1 szegfszeggel 1 rd fahjjal sszekeverjk s fed alatt fl rig llni hagyjuk. Utna felforraljuk, a fszereket kivesszk belle s forrn kortyolgatva fogyasztjuk.
Decemberi tea
125 g mzet 400 ml fekete teba tesszk s ezt felmelegtjk, 1 citrom, 1 narancs levt s fl teskanl rlt fahjat belerakunk s felforraljuk. A puncsot poharakba ntjk, tejsznhabbal dsztjk a tetejre fahjat szrunk.
|